Tag Archives: életmód

A bőr igényei

A bőr a legnagyobb szervünk, szerteágazó feladatkörrel (felel a hőszabályozásért, véd a külső hatásoktól, felszívó- és kiválasztószerv /itt gondoljunk a méregtelenítésre/, érzékszerv stb.), ezért megfelelő törődést igényel.   Külső igények. Fontos tudni, hogy a bőrápolás az egész testre vonatkozik. Bőrtípusunknak/életkorunknak/évszaknak megfelelő készítményeket használjunk. Kerüljük az olcsó, szintetikus készítményeket, agresszív tenzideket, kőolajszármazékokat! Növényi olajokból készült háziszappannal […]

Bőrápolás és életmód a klimaxban

A klimaxban bekövetkező hormonhiány/hormoneltolódás többek között bőrelváltozásokat is okoz: a bőr fáradt, zsír-, és vízhiányos lesz, ráncosodni kezd. Használjunk hatóanyagokban gazdag, minőségi, tápláló krémeket. Az érett bőr ápolására való kozmetikumokban a sheavaj, rózsa, szőlőmagolaj, hibiszkusz, kakaó áldásos hatású. Ügyeljünk a napfényvédelemre! A testmozgás nemcsak a hangulati ingadozásokra, az alvászavarokra, a hízás és csontritkulás ellen, hanem […]