Tavaszra a szervezetünk nagyrészt feléli felhalmozott tartalékait. A kimerült ásványi anyag- és vitaminkészletet jelzi az ilyenkor jelentkező tavaszi fáradság is, amely pusztán egy természetes reakció az évszakok váltakozására. Mindez azonban a külsőnkben is megmutatkozik. Hajunk és bőrünk szárazzá, fénytelenné válik, körmünk gyenge és töredezett. Itt az ideje egy kicsit besegíteni a természetnek, hogy bőrünk újra megújulhasson! […]
A klimaxban bekövetkező hormonhiány/hormoneltolódás többek között bőrelváltozásokat is okoz: a bőr fáradt, zsír-, és vízhiányos lesz, ráncosodni kezd. Használjunk hatóanyagokban gazdag, minőségi, tápláló krémeket. Az érett bőr ápolására való kozmetikumokban a sheavaj, rózsa, szőlőmagolaj, hibiszkusz, kakaó áldásos hatású. Ügyeljünk a napfényvédelemre! A testmozgás nemcsak a hangulati ingadozásokra, az alvászavarokra, a hízás és csontritkulás ellen, hanem […]
Tinédzserkorban a hormontermelés beindulása és az általa generált túlzott faggyúmirigy-működés miatt sok gondot okozhat az arcbőr. Fontos az arc tisztán tartása: napi kétszeri arcmosás természetes anyagokat tartalmazó szappannal és meleg vízzel. A csalánt/teafaolajat tartalmazó kecsketejszappanok például alkalmasak erre. A legtöbb ember vegyes bőrű: kamaszkorban a T-vonal kihagyásával csak egy enyhe, könnyű, pórusokat el nem tömítő hidratáló krémet […]
Legfontosabb teendőnk nyáron a bőrünkkel a fényvédelem. A napsugárzás kell a D-vitamin-képzéshez és segít megelőzni a depressziót, ugyanakkor tény, hogy az utóbbi évtizedekben megnőtt a napsugárzás erőssége és veszélyessége: ma már mindenkinek gondolnia kell a megfelelő fényvédelemre. A szakemberek is vitatkoznak azon, hogy melyik fajta fényvédő a jobb, ezért nehéz általános érvényű tanácsot adni, legjobb, […]
Minden évszakban más bőrápolási fortélyokat kell alkalmaznunk. Lássuk, mik a teendőink a tavaszi megújulás idején! Bőrünket megviselte a téli időjárás, a vitaminok, a napfény és a friss levegő hiánya: sápadtabb, fakóbb, élettelenebb. Serkentsük keringését masszázzsal, gőzöléssel vagy szaunával. A száraz, elszarusodott felső hámréteget radírozással tüntessük el. Ne feledkezzünk meg a (külső-belső) hidratálásról: használjunk könnyű hidratáló […]
Mire figyeljünk oda a szeles, hideg hónapokban? A zord időjárás kiszárítja, érzékennyé teszi a bőrt. Télen a sima hidratáló nem elég (a pórusokba fagyhat), ilyenkor inkább zsírosabb, hatóanyagdúsabb krémeket használjunk az arcunkra. Legjobb, ha hidratáló, regeneráló hatású természetes növényi vajakat, olajokat, valamint antioxidánsokat tartalmaznak ezek a készítmények. Tartózkodjunk az alkoholos tonikoktól, hámlasztó arcmaszkoktól, kényeztessük inkább […]