Praktikák érett bőrre

– Az érett bőr ápolására való kozmetikumokban a sheavaj, rózsa, szőlőmagolaj, hibiszkusz, kakaó áldásos hatású.

– Idősödő bőrre csak minőségi készítményeket használjunk.

– Jót tesz a paradicsomos pakolás, ha nem érzékeny a bőrünk.

– Az antioxidáns védelmet sok zöldség és gyümölcs fogyasztásával érhetjük el.
– Hasznos lehet az AHA-s krém.
– Részesítsük előnyben az olíva-, avokádóolajos termékeket.
avokado2
– Éjszakára kicsit zsíros regeneráló krémet használjunk.
– Fontos az elegendő pihenés, a stressz csökkentése, alkohol, cigaretta, kávé mellőzése.
– Kerüljük a túlzott napozást, fogyasszunk sok folyadékot.
– Ne feledkezzünk meg a testmozgásról, télen a párásításról.
– Mosakodjunk minőségi kecsketejes szappanokkal.
– Próbáljuk ki az arcjógát és az érett bőrre való Schüssler-sókat.
– Mellőzzük a hosszú, forró fürdőket.
– Kísérletezzünk fitoösztrogénes hidratálókkal.
– Fogyasszunk omega-3 zsírsavakban gazdag diót.
kola-sor-kave